نصائح

يمكن تناول الجوز بأشكال مختلفة، سواء كان مُحمّصًا، أو نيئًا، أو مُملّحًا، أو حتى خاليًا من الملح. ولكن ماذا تعرف عن أبرز فوائده؟

من المعروف أن فاكهة الجوافة تتمتع بالعديد من الخصائص الصحيّة. لكن أوراقها قد تُفيدك أكثر من الفاكهة ذاتها. وقال أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية: "تُعدّ مثالية للأشخاص الذين يعانون من السعال، والتهاب اللوزتين، وأيضًا السعال الذي يُصاحبه البلغم".

ربما يكون سببًا في ذرف الدموع، لكنّ البصل يُضيف نكهة رائعة إلى العديد من أطباق الطعام. وسواء كنت تُحبّ تناوله نيئًا أو مطبوخًا، تتمتع هذه الخضار الجذرية بفوائد صحيّة كثيرة، بحسب ما ذكره موقع "Cleveland Clinic" الإلكتروني بأمريكا.

هل ترغب بالتخلص من الدهون العنيدة، التي تتكدّس في مناطق معينة بالجسم وتتطلب الكثير من الوقت والجهد للتخلّص منها؟ أوضح أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية أن هناك 3 خطوات يجب أخذها في عين الاعتبار.

في محاولة لجعل وسائل التواصل الاجتماعي أكثر أمانًا، اقترح الجراح العام الأمريكي وضع علامة تحذيرية، كما يتم القيام به مع منتجات التبغ، عقب ما وصفه بـ"أزمة الصحة العقلية" لدى الشباب. فيما يلي نصائح حول كيفية مساعدة الأطفال والمراهقين على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بأمان.

"عروض الاتصال".. ماذا يعني هذا المصطلح؟ من وضعه؟ وما أهميته في العلاقات الثنائية وحتى العائلية.. والنهايات السعيدة؟

بعيدًا عن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، هل تعلم ما أفضل طريقة لخفض نسبة السكر بالدم؟ أوضح أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، في مقابلة مع موقع CNN بالعربية، أن الصمغ العربي بمثابة "معجزة" في عالم التغذية.

مع حلول فصل الصيف، يبدأ العديد من الأشخاص بالبحث عن المشروبات التي تجعلهم يشعرون ببرودة أكثر. ويُعدّ التمر الهندي خيارًا صحيًا ومثاليًا لما يحتويه من فيتامينات ومعادن.

بقشرته الصفراء الزاهيّة اللون وعصيره اللّاذع، يُقدّم الليمون الحامض نكهة منعشة تُعزز الأطباق الحلوة والمالحة.

ربما قد حان الوقت لإعادة النظر بتناول الأسبرين الذي لطالما اعتبر عبر التاريخ أنه أداة وقائية لأمراض القلب والأوعية الدموية.. فهل من الصعب تغيير بعض وجهات النظر والسلوكيات المجتمعية بين كبار السن؟